Lisää Internetiin?

Kuinka saada lisää seuraajia Instagramissa? Osa 4 (Kesäkuu 2019).

Anonim

Onko Internet-riippuvuutta niin paljon? Ja jos on, niin mitä voit tehdä asialle?

- 9. helmikuuta 2010

Se on hyvä kysymys. Virallisesti Internet-riippuvuus ei ole DSM: n, American Psychiatric Associationin mielenterveyden häiriöiden diagnoosi- ja tilastokäsikirjaan sisältyvä diagnoosi, mutta olen lukenut, että se voidaan luetella vuoden 2012 painoksessa. Jotkin tutkimukset viittaavat siihen, että internet-riippuvuus on todellinen ja tapahtuu erityisesti nuorten keskuudessa. Vaikutus näyttää olevan korkein itäisillä, eikä länsimailla. Itse asiassa sekä Kiina että Etelä-Korea pitävät Internet-riippuvuudesta niiden suurimman kansanterveydellisen ongelman.

Pediatrian ja nuorten lääketieteen arkistossa lokakuussa 2009 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että Internet-riippuvuus on todennäköisimmin vaikuttava nuorille, jotka ovat masentuneita, vihamielisiä, huomiontorjuntahäiriöitä tai sosiaalista fobiaa. Poikien sanotaan olevan herkempiä kuin tytöt; myös vaarassa ovat ne, jotka viettävät 20 tuntia viikossa verkossa tai käyttävät internetiä päivittäin.

Ja varmasti on olemassa joitakin aikuisia, jotka voisivat saada Internet-riippuvuuksia. Luin Newsweekissä lokakuussa 2009 julkaiseman tilin, jonka toimittaja, jonka veli, 36-vuotias, muuttui kodittomaksi tämän ongelman vuoksi. Hän viettää 10 tuntia päivässä verkossa ilmaiseksi tietokonelaitoksessa, lähinnä roolipelissä videopeleissä sekä blogeissa ja uutissivustoissa.
Jotkut vertailevat internet-riippuvuutta uhkapelien riippuvuudella. Asiantuntijat sanovat, että ongelma tuntuu siltä, ​​että joillakin henkilöillä internet aktivoi samoja mielentervejä aivoissa kuin alkoholilla ja huumeilla.

On olemassa muutamia keskuksia, jotka käsittelevät Internet-riippuvuutta - tyypillisesti masennuslääkkeillä, ADHD-hoidoilla ja pitkällä tauolla tietokoneesta. David Greenfield, Connecticutin internet- ja teknologia-riippuvuuden keskuksen perustaja, on käsitellyt tätä häiriötä jo muutaman vuoden ajan ja on kirjoittanut siitä. Voit kokeilla verkkosivustollasi (jonkin verran ironia siitä!) Selvittääksesi, oletko oikeasti riippuvainen Internetistä määritelmänsä avulla, ja voit helposti löytää muita verkkosivustoja, jotka keskustelevat ongelmasta.

Valitettavasti, jos tämä on aito riippuvuus, on hankalaa käsitellä - tietokoneet ovat nyt osa jokapäiväistä elämäämme. Et voi välttää niitä yhtä helposti kuin voit alkoholin, huumeiden tai rahapelit.

Jos verkossa käytetty aika häiritsee elämäsi muita näkökohtia, ja jos useimmat - jos ei kaikki - vapaa-ajastasi on omistettu tietokoneen käyttöön, sinulla voi varmasti olla ongelma. Tunnustaen se on ensimmäinen askel kohti sen voittamista.