Onko juominen ehkäistä diabetesta?

Lux Helsinki 2019 (Kesäkuu 2019).

Anonim

Olen kuullut, että muutaman juoman viikossa voi suojata diabetesta vastaan. Voisiko tämä olla totta?

- 8. joulukuuta 2017

On totta, että Tanskasta heinäkuussa 2017 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että verrattuna ihmisiin, jotka eivät juoneet alkoholia lainkaan, niillä, joilla oli juoma kolme tai neljä päivää viikossa, oli pienempi diabeteksen riski. Etelä-Tanskan yliopiston tutkijat seurasivat 70 551 miestä ja naista, jotka osallistuivat Tanskan kansanterveystutkimukseen. Tutkimuksen viisivuotisen seurannan aikana 859 miestä ja 887 naista kehittivät diabetesta. Tutkimusryhmä totesi, että miehillä, joilla oli 14 juomia viikossa ja naisilla, joilla oli yhdeksän, oli pienin riski. Tutkimuksessa ei eroteltu tyypin 1 diabetesta, joka yleensä alkaa lapsuudesta ja yleisempi tyypin 2 diabetes.

Tutkijat kertoivat, että juominen yhdestä kuuteen oluen tai lasillisen viiniä viikossa liittyi 21 prosentin pienempään diabeteksen riskiin miehillä verrattuna miehiin, jotka vain toivat alle yhden oluen viikossa. Tutkimuksessa ei todettu yhtään yhteyttä juomavesi- ja diabetesriskien välillä naisilla. Verrattuna tutkimukseen osallistujista, jotka eivät juoneet lainkaan, miehet, jotka kertoivat juovansa seitsemän tai useamman lasin viiniä viikossa, saivat diabeteksen riskin 30 prosenttia alhaisemmaksi; naiset, jotka joivat viikoittain yhden tai useamman lasillisen viinin, saivat pienemmän riskin kuin naiset, jotka eivät juoneet viiniä. Tutkijat huomauttivat, että tämä havainto saattaa liittyä punaviinien polyfenoleihin - näiden antioksidanttisten yhdisteiden tiedetään alentavan verensokeritasoja. Tutkimus osoitti myös, että naiset, jotka joivat seitsemän tai useampia lasillisia väkeviä alkoholijuomia viikossa, saivat 83 prosenttia enemmän taudin riskiä verrattuna naisiin, jotka joivat alle yhden lasin viikossa.

Nämä riskilaskelmat tehtiin sen jälkeen, kun oli sovitettu osallistujien perimäsairaus, ruokavalio, tupakointitavat, verenpaine, liikunta ja muut tekijät.

Tutkimuksen johtaja Janne S. Tolstrup totesi, että tiimi keskittyi vain alkoholin ja diabeteksen väliseen yhteyteen ja varoitti, että koska alkoholi vaikuttaa lähes kaikkiin kehon elimen rakenteisiin, kukaan ei saa päättää siitä, kuinka paljon juoda perustuu uusia havaintoja. Hän lisäsi, että jopa alhaisen alkoholipitoisuuden on osoitettu lisäävän rintasyövän riskiä.

Olemme jo jonkin aikaa tunteneet, että alkoholilla on joitain myönteisiä terveysvaikutuksia. Keskivaikea juominen - kaksi juomaa päivässä tai vähemmän miehillä ja yksi tai vähemmän naisille - näyttää suojaavan sepelvaltimotaudilta ja sydänkohtaukselta, mahdollisesti nostamalla HDL ("hyvä") kolesterolia ja vähentämällä verihyytymien muodostumista sepelvaltimot. Jopa kaksi juomaa päivässä näyttävät myös vähentävän vanhemman henkilön riskiä dementian kehittymisestä, mukaan lukien Alzheimerin tauti. Tästä huolimatta ja Diabeteksen riskiin liittyvistä uusista tanskalaisista löydöksistä olen sitä mieltä, että jos et juo alkoholia, sinun ei pitäisi aloittaa terveydellisistä syistä. Omat juomistottumukset ovat vaatimattomia. Pidän korkealaatuisesta japanilaisesta mielestä ja nauti punaviini aterioiden kanssa kolme tai neljä kertaa viikossa.

Lähde:

Janne S. Tolstrup Ph.D., et ai, "Alkoholijuomat ja diabeteksen riski: kohorttitutkimus 70 551 miestä ja naista yleisestä Tanskan väestöstä". Diabetologia, 27. heinäkuuta 2017

Lue lisää vinkkejä, reseptejä ja näkemyksiä monista aiheista täältä.

Onko alkoholi-leikkaushäiriö?